こんにちは。
毎日のように続く、こめかみの重さや後頭部のズーンとした痛み…。
「また来たな」と思いながら、なんとかやり過ごしていませんか？
それは、筋肉のこりからくる“緊張型頭痛”かもしれません。
その頭痛、肩や首が原因かもしれません
長時間のスマホやパソコン作業、家事や育児の繰り返し。
ふと気づけば、首や肩にずっしりと重さが…。
その緊張が頭につながる筋肉を引っぱって、頭痛を引き起こしてしまうことがあります。
「湿布でごまかしてるけど、なかなか良くならない」
「頭痛薬が効かないときもある」
そんなお悩み、決してあなただけではありません。
医療機関に相談するなら
- 整形外科・脳神経外科：頭痛の頻度や場所を伝えると適切な検査をしてもらえます
- 頭痛外来：専門的な診断と薬の調整も可能です
記録しておくと役立つのは、頭痛のタイミング（朝・夜）、痛みの強さ、姿勢との関係などです。
一般的な対処法
- 鎮痛剤（市販薬または処方薬）
- ストレッチや温熱療法（ホットパック）
- 筋肉の緊張をゆるめるリラクゼーション
でも、がんばり屋さんほど「休むのが苦手」だったりしませんか？
そんな方にこそ、やさしい鍼灸のケアを届けたいのです。
鍼灸のやさしい働き
鍼灸は、首・肩の深いこりをやさしくゆるめることができる施術です。
筋肉にピンポイントでアプローチしつつ、全身の緊張をほどいていきます。
「肩の力がふっと抜けた」
「気づいたら頭が軽くなってた」
そんなお声を多くいただきます。
鍼灸のデータより
WHO（世界保健機関）も、緊張型頭痛に対する鍼灸の有効性を公式に認めています。
また、日本の研究でも「週に3〜4回頭痛が出ていた方の症状が、鍼灸で半減した」という報告があります。
あなたの毎日が、少しでも軽くなりますように
我慢を重ねる毎日から、少しずつ抜け出しませんか？
肩こり・首こりは、“がんばってきた証”でもあります。
その体に、やさしいご褒美を届けてあげてくださいね。
